教給女性如何保養(yǎng)卵巢

　　很多女性因?yàn)椴恢�道卵巢的重要性，不斷傷害卵巢，這些行為都是不對(duì)的，首先了解卵巢有哪些作用？

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院稱(chēng)，在醫(yī)學(xué)上卵巢也被稱(chēng)為女性健康、美麗的“生命之源”和“青春動(dòng)力”。改善“卵巢”功能就好比保養(yǎng)花兒的根部一樣重要，值得珍愛(ài)自己的女人們重視。

　　卵巢的功能是產(chǎn)生卵以及類(lèi)固醇激素。卵巢的位置與睪丸相同，僅左側(cè)發(fā)育（右側(cè)已退化），呈葡萄狀，均為處于不同發(fā)育時(shí)期的卵泡，卵泡呈黃色，卵巢表面密布血管，卵巢的大小與年齡和產(chǎn)卵期有關(guān)。

　　教給女性如何保養(yǎng)卵巢？

　　一、多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品

　　月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品，才能讓卵巢更健康。

　　二、每天喝一小杯紅酒

　　研究表明，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20％。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量?jī)H比紅酒低10％，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會(huì)“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。點(diǎn)擊此處網(wǎng)絡(luò)，享受檢查優(yōu)惠套餐。

　　三、和諧健康的性生活

　　教給女性如何保養(yǎng)卵巢？和諧健康的性生活對(duì)卵巢本身是一種滋養(yǎng)，不僅可以增進(jìn)夫妻間感情，還可以促進(jìn)雌激素的分泌，對(duì)女性卵巢護(hù)理非常有益。不過(guò)這里，提醒大家，凡事有度，過(guò)則傷身，性生活雖有益，但不要過(guò)頻繁，否則可能“樂(lè)極生悲”。

　　四、避孕

　　避孕，要避孕醫(yī)學(xué)研究顯示，每做一次人工流產(chǎn)卵子質(zhì)量就下降6％。別以為無(wú)痛人流沒(méi)什么大不了，它會(huì)讓卵巢內(nèi)壁變薄、卵子活性降低。

　　五、遠(yuǎn)離輻射

　　離電腦輻射越遠(yuǎn)越好研究顯示，電腦輻射會(huì)影響卵子質(zhì)量，但預(yù)防電腦輻射又不可能。大多數(shù)人以為，換上液晶屏幕就能遠(yuǎn)離電腦輻射，其實(shí)輻射大的地方不是顯示屏而是電源。

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　　保養(yǎng)好卵巢，不但可以讓女性美麗，而且對(duì)懷孕也有的作用，所以，希望上面對(duì)保養(yǎng)卵巢的方法介紹，可以幫助到大家。