男性你要小心，這些食物會導致你不育

　　女性不孕，男性不育，都可能使一個完整的家庭破裂，臨床上導致男性不育的原因有很多，不僅是身體方面的因素，生活中一些飲食習慣也可導致男性不育。那么，男性應該小心哪些導致不育的食物呢？下面濟寧紅房子醫(yī)院的來為大家詳細解答。

　　男性你要小心，這些食物會導致你不育：

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　　1.豆腐

　　愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。認為，大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良后果。

　　還發(fā)現，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的概率是不常吃者的3.46倍。

　　貼心提醒：適量吃大豆制品，是預防男性出現健康隱患的好方法。所謂“適量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

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　　咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人白天的活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。

　　而副交感神經專司人夜間的生殖器興奮等與性相關的活動，它與交感神經屬于表與里的關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性欲的減退。

　　貼心提醒：平常感情起伏較大，交感神經容易興奮的人，做愛前好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，降低性欲。

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　　愛吃燒烤的男人注意了，指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少精、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子的質量產生不良影響。

　　研究發(fā)現，少精、弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、紫菜、芝麻、花生、大豆等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。

　　⒋豬腰

　　很多人喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的愛。警告，吃內臟補身，但要當心重金屬鎘損精不育。

　　貼心提醒：認為“吃啥補啥”的人們，可得當心了，吃多了，不但補不了身體，還可能造成不育。新研究發(fā)現，豬、牛、羊的肝、腎臟里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育，如果再加上本身就是吸煙人群，不育概率高。所以男性你要小心，以上這些食物會導致你不育。

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