如何輕松打敗乳腺增生呢

　　良好的生活習慣是可以從程度上預防乳腺增生的疾病的。很多女性對于乳腺增生的預防方法比較好奇，事實上，生活中的小細節(jié)就可以幫助女性預防該種疾病。

　　女性患上乳腺增生和哪些原因有關(guān)？

　　濟寧婦產(chǎn)醫(yī)院稱，乳腺增生發(fā)病原因還不明確，目前，多認為與內(nèi)分泌失調(diào)及精神、環(huán)境因素等有關(guān)。人體長期過量攝入雌激素，將導致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發(fā)生。

　　如何輕松打敗乳腺增生呢？

　　（一）好心情：沒錯，乳腺增生怕的就是你心情好！因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

　　（二）睡覺規(guī)律規(guī)律：睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。點擊此處網(wǎng)絡，享受檢查優(yōu)惠套餐。

　　（三）低脂高纖飲食：如何輕松打敗乳腺增生呢？遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

　　（四）調(diào)理月經(jīng)：臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時也能預防和治療乳腺增生。

　　（五）和諧性生活：和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，預防乳房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生。

　　佳乳腺增生治療——經(jīng)絡浸透療法

　　經(jīng)絡浸透療法根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡理論和浸透藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的反饋調(diào)節(jié)機理，采用乳腺康復治療儀將中藥導入病灶部位，達到疏通經(jīng)絡、軟堅散結(jié)、止痛消炎的治療目的。

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　　其實只要養(yǎng)成良好的生活習慣和好心情，一般乳腺增生是可以得到有效的預防的，后還要提醒年輕女性朋友，得了乳腺增生后要去正規(guī)的醫(yī)院進行治療。