防止痛經(jīng) 冬天女人要暖腰

       女性的纖纖細(xì)腰，一直是一道美麗的風(fēng)景。有的時尚女性，夏天露臍裝、冬天短外套低腰褲，認(rèn)為這樣不僅漂亮、性感，還能預(yù)防小腹贅肉增多。但是女性的腰部不僅是風(fēng)景，也是一處健康敏感區(qū)。提醒，女性冬天腰部保暖很重要，冬季若經(jīng)常穿低腰褲，腰部就容易受涼，極易導(dǎo)致患上婦科疾病。

　　●冬季愛美卻傷了腰

　　在一家幼兒園上班的幼兒教師小盧是個很時尚的女孩，她特別喜歡穿低腰褲，露出的纖纖細(xì)腰也著實讓人羨慕。但是近卻出現(xiàn)問題了。小盧告訴記者，她近總是感覺腰部隱隱的疼，不紅不腫，到醫(yī)院找外科看也沒找出有什么毛病，有位大姐提醒她，“是不是穿得太單，涼著腰了?女人可得講究護(hù)腰呀”。小盧趕快到醫(yī)院婦科掛了個號，告訴小盧，腰疼與她經(jīng)常穿低腰褲、短上衣有的關(guān)系。

　　●女性腰部受涼，容易得婦科疾病

　　鄭州第三人民醫(yī)院外科王淳介紹說，女性冬季若經(jīng)常穿低腰褲，保暖性不強(qiáng)，時間長了腰部就容易受寒，容易導(dǎo)致血管萎縮，影響血液循環(huán)。王淳介紹說，臨床也遇到過因為肚子疼、腰疼來就診的女孩，大部分都是長期穿低腰褲，冬季不注意保暖造成的。

　　王淳說，低腰褲后面遮擋不住的對應(yīng)部位是腎，一旦腰腎受寒，會食欲不振、肚子疼。此外，冬季穿低腰褲很容易留下關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病等病根。建議愛美的女孩子要把握尺度，適時更換衣服，別拿自己的健康不當(dāng)回事。

　　鄭州婦幼保健院婦科鄒芳說，女性因為其身體特點和生理特點，出現(xiàn)腰痛的機(jī)會比男性要多。而腰痛的痛感不同，也代表著不同的情況。如果長期穿低腰褲或衣著單薄，下半身就容易著涼，直接導(dǎo)致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。

　　河南人民醫(yī)院中醫(yī)科主治王雪梅則分析說，腰部有腎臟，腎氣有溫煦全身陽氣的作用，而全身的正常工作正是靠陽氣。一旦腰部受寒腎氣受損，人就會感到怕冷、無力、飲食少。而臍部受寒會影響人體的胃腸功能，導(dǎo)致腹瀉、痛經(jīng)等。

　　鄒芳提醒說，女性朋友若不注意腰部保暖，上歲數(shù)后還會得慢性腰痛、婦科病等。

　　●低腰褲攔不住贅肉

　　針對許多女孩認(rèn)為低腰褲可以阻止小腹贅肉產(chǎn)生的觀點，鄒芳說，這樣的說法是沒有依據(jù)的。低腰褲穿久了，還容易導(dǎo)致脂肪往上位移，造成游泳圈上身。因為低腰褲是卡在小腹上面，靠近骨頭附近，褲子沒有卡住腹部，經(jīng)過擠壓，腹部脂肪會被迫往上推擠，導(dǎo)致脂肪貯積，造成腹部兩圈脂肪。

　　因此，冬季養(yǎng)腰保暖重要。“冬天，尤其是生理期時，可以穿稍長的衣服為腰部保暖”。王雪梅建議，工作之余或是晚上看電視時，可以經(jīng)常將手搓至發(fā)熱后放在腰部，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)。

　　如果月經(jīng)量過多、經(jīng)常腰部冷痛，應(yīng)該及時調(diào)養(yǎng)。王雪梅建議女性在冬天可以多吃一些枸杞、山藥、桂圓、核桃等食物，少吃或是不吃生冷食物。