小陰唇過于肥大，能預防嗎

　　小陰唇過于肥大，能預防嗎?大家都知道和諧的性生活可以促進夫妻間的感情，讓一個家庭其樂融融，然而在我們的生活中有不少的女性卻因為各種原因陰唇出現(xiàn)畸形，常常給女性朋友帶來生活的不便和尷尬，所以在今天不少的女性選擇去醫(yī)院做陰唇養(yǎng)護手術。

　　下面由濟寧紅房子醫(yī)院給大家介紹一下如何預防小陰唇肥大：

　　1、在公車上也能練習的動作。收縮尿道、陰道、肛門旁的肌肉，就像憋尿時的肌肉運用，每次收縮3秒，放松3秒，只要想到就時時反復練習，無論在搭乘交通工具、辦公操作計算機、站著、坐著都能進行。

　　2、解小便時，讓陰部肌肉反復放松、收縮、放松、收縮……如此分數(shù)次解完。可鍛煉陰道肌肉及尿道括約肌的彈性。對你有用的文章：小陰唇養(yǎng)護在濟寧的費用高不高

　　3、隨時隨地都能做的。將手掌往后貼在下背靠近臀部的地方，用力吸氣，感覺到整個背部及下陰部肌肉收縮，再緩緩吐氣。斷尿訓練，上小號時也能練習。

　　4、床上運動。平躺，雙膝往上彎曲，緊縮臀部及收縮尿道、陰道肌肉，同時牽動肛門，就像大便之后收縮肛門的肌肉運動，或是有便意想上大號，但必須忍著憋住的那種感覺。維持收縮肛門之動作五到十秒鐘再放松，每日至少重復做三十次以上。

　　提醒：女性一旦有疾病的征兆應該及時的進行檢查，確診后千萬不要慌張，及時的和進行交流來對疾病進行系統(tǒng)的治療。一般來說，小陰唇養(yǎng)護術的佳診療時間是在月經(jīng)后的10天左右，還有疑問，馬上交流>>>