如何計算排卵期？基礎(chǔ)體溫的作用

　　月經(jīng)周期規(guī)律，每周期為28--30天，排卵一般在下次月經(jīng)前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之間的10天內(nèi)為排卵期，也是易孕期。

　　月經(jīng)周期中，排卵以前的基礎(chǔ)體溫常較低，正常每日清晨起床前的體溫（即基礎(chǔ)體溫）在37度以下，約在36.4--36.6度左右。排卵時體溫稍下降，排卵后體溫平均上升0.5度左右，一直維持到月經(jīng)來潮前才開始下降。

　　基礎(chǔ)體溫測量的方法是：

　　在每天早晨醒后，不起床，好在同一時間段，用口表測量體溫。一般情況下，在排卵以前體溫總是在36.5左右。排卵時體溫稍下降。排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮，再恢復(fù)到原來的體溫水平。

　　如果連續(xù)測量三個月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫，就能夠推測出較的排卵日期。推薦閱讀：優(yōu)生優(yōu)育女性受孕的不適宜情況

　　另外，每天測量的體溫，記錄在表格上，隨時觀察體溫的變化情況。

　　正常時，宮頸粘液的分泌只接受卵巢激素周期性的影響，月經(jīng)期過后，卵巢分泌雌激素水平低，此時宮頸粘液少而粘稠，所含的營養(yǎng)物質(zhì)也少，并有大量白細(xì)胞。在排卵期前期，機體內(nèi)雌激素水平增高，宮頸粘液變得很稀薄，清澈透明如蛋清樣，量也增多，其中含有營養(yǎng)物質(zhì)如糖、維生素和鹽類。它能供給精子所需的能量，維持精子的活動，有利于精子繼續(xù)前進上行。

　　到了排卵后期，宮頸粘液受孕激素的影響又變的粘稠，營養(yǎng)物質(zhì)減少，又不是易精子的通過。所以排卵時，精子容易通過子宮頸，其他時間精子穿過較難。

　　基礎(chǔ)體溫的作用

　　1 判斷是否排卵指導(dǎo)避孕

　　一般卵泡期基礎(chǔ)體溫為36.5℃，黃體期上升0.5℃以上，因而出現(xiàn)雙相表現(xiàn)，表示有排卵，若單相型無后期升高的體溫曲線，提示無排卵，其率為70%~80%。

　　如果在24小時之內(nèi)，體溫增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么則表示處于排卵的狀態(tài)。

　　另外，基礎(chǔ)體溫也大略可以看出排出卵子的質(zhì)量優(yōu)劣程度。如果基礎(chǔ)體溫高溫期較長，可以持續(xù)13～14天，那么就表示卵子的質(zhì)量不錯。

　　2 診斷早孕和判斷孕早期安危

　　如果持續(xù)兩周以上較高的基礎(chǔ)體溫，就要考慮去醫(yī)院檢查一下，因為你有可能是懷孕了。若≥20日可確定為早孕。在孕早期BBT曲線漸漸下降，表示黃體功能不足或胎盤功能不良，有流產(chǎn)傾向。

　　3 觀察黃體功能

　　排卵后BBT應(yīng)立即上升，且持續(xù)在高水平≥11日。若BBT呈階梯形上升，曲線需3日后才達(dá)高水平或BBT穩(wěn)定上升<11日，可診斷為黃體功能不足(1uteal phase defeot，LPD)。

　　4 提示其他病變

　　經(jīng)期BBT不降低，可能有子宮內(nèi)膜異位癥或早期亞臨床流產(chǎn)，子宮內(nèi)膜異位癥的病灶出血后會產(chǎn)生吸收熱。原發(fā)閉經(jīng)患者BBT呈雙相型時，應(yīng)考慮子宮性閉經(jīng)，如先天性無子宮或生殖道結(jié)核使子宮內(nèi)膜破壞等。推薦閱讀：女性如何孕育健康新生命

　　5 推算適宜的內(nèi)膜活檢時間 周期不規(guī)則的患者，要了解子宮內(nèi)膜有無分泌反應(yīng)和黃體的功能，應(yīng)在BBT上升后估計下次月經(jīng)來潮前2～3日作內(nèi)膜活檢。