女性喝茶，要注意這幾個階段不宜喝

　　女性喝茶，要注意這幾個階段不宜喝!女性進入更年期后，就會心悸、心慌等癥狀，使得很多女性脾氣暴躁。而飲茶作為一種生活習慣，養(yǎng)生又保健。但是，喝茶也要看時間，在對的時間喝就能起到養(yǎng)生保健的作用，而如果喝茶的時間選錯了，反而會對健康不利。特別是對女人而言，時間尤其重要。

　　那么，哪些時段是女性不宜喝茶的呢?濟寧婦產(chǎn)醫(yī)院做出了以下解釋：

　　1、正值更年期：女人如果正值更年期，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，好適可而止，免得把身體給搞壞。

　　2、正值懷孕期：懷孕期的女人也不宜喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此好少喝茶為妙。推薦閱讀：怎樣預(yù)防更年期的發(fā)胖

　　3、正值哺乳期：女人在剛生產(chǎn)完要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

　　4、孕婦臨產(chǎn)前：孕婦在臨產(chǎn)前也是不宜喝茶的，產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就不好了。

　　5、正值生理期：女人生理期經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。推薦閱讀：媽媽患更年期綜合癥，子女怎樣幫助度過

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　　提醒：有更年期綜合癥的女性，好在指導(dǎo)下治療，加之合理營養(yǎng)調(diào)配，妥善補充鈣劑，適當參加體育鍛煉。而且，廣大婦女對這一現(xiàn)象的發(fā)生應(yīng)有所準備，及早預(yù)防，才能保持健康。