哪些方法能幫你趕走經(jīng)前期綜合癥

　　哪些方法能幫你趕走經(jīng)前期綜合癥?由于患者在生活中思想壓力過大，情緒上緊張因此導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。如果貪涼和輻射長期影響等，都有可能引發(fā)經(jīng)前期綜合癥。它讓患者出現(xiàn)精神緊張、抑郁、焦慮、易怒、情緒淡漠、失眠、乳房脹疼等一系列身體和精神癥狀，從而影響日常生活和正常的學(xué)習(xí)、工作。

　　濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的介紹：經(jīng)過積極正確的診治絕大多數(shù)經(jīng)前期綜合征患者的癥狀均可得到明顯改善，從而提高生活質(zhì)量。

　　首先，是精神安慰治療。將根據(jù)病人的癥狀特點(diǎn)，設(shè)計(jì)個性化的心理和行為治療方案，幫助患者調(diào)整心理狀態(tài)。

　　第二，在的指導(dǎo)下使用一些處方藥，使病人順利度過這一時期。如抑郁癥狀明顯的選用抗抑郁劑—百憂解;有明顯焦慮及易怒的經(jīng)前期綜合征患者選擇鎮(zhèn)靜劑;以乳房脹疼、頭疼、痛經(jīng)、下半背痛及全身不適等疼痛癥狀為主的選用前列腺素抑制劑等。對你有用的文章：絕經(jīng)前，女性有哪些要知道的事情

　　第三，合理飲食結(jié)構(gòu)對緩解癥狀有幫助。應(yīng)注意保持足夠維生素和微量元素的攝入，如維生素B6、維生素E;攝入高碳水化合物低蛋白飲食可以改善經(jīng)前期綜合征的精神癥狀。不良的飲食習(xí)慣可以加重癥狀，因此，經(jīng)前期綜合征患者應(yīng)限制食鹽量，預(yù)防或減少咖啡因的攝入等。

　　第四，讓患者家屬了解該病周期性的規(guī)律和預(yù)期發(fā)病時間，理解和寬容患者經(jīng)前期的行為過失，并協(xié)助調(diào)整經(jīng)前的家庭活動，減少環(huán)境刺激，使患者的失控及過失減少到較少程度。

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　　溫馨提示：為了預(yù)防產(chǎn)生經(jīng)前期綜合癥而影響大家的正常生活，女性朋友需要調(diào)節(jié)自己的心情和精神狀態(tài)，保持一個好的生活態(tài)度，這樣對經(jīng)前期緊張綜合癥的預(yù)防是非常有效的。